预防溺水

一、“六不”

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

二、“一会”

学会基本的自护、自救方法

三、预防溺水措施

1.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；尤其对于偶尔运动一次的人，必须做到充分热身后再下水。

2.不要独自在河边、水塘边玩耍，远离无人的湖边，尤其是小孩子，即使人多也不能在没大人看护的情况下在水边嬉戏；如果是学习游泳，那也应该是在成年人看护的情况下学习，防止出现意外。

3.不会游泳者，不要进到深水区，即使带着救生圈也不安全；尤其不要在野外游野泳。

四、学会自救方法

1.一旦发生溺水，首先一定不能慌张，保持情绪稳定，假如有保护器材，如游泳圈，则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即呼救。

2.周围如果无人，则放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；一旦身体下沉时，可将双手手掌同时多次向下压。

3.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，则可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

交通安全

防自然灾害

近期频发台风、暴雨、雷电等灾害性天气，务必做好防台风、防暴雨、防雷电等，让孩子掌握必要的安全防护知识。

1.及时关注天气预报和预警信息，避免在不适宜户外活动的情况外出。

2.雷雨天气不看电视、不拨打固定电话，并视情况给固定家用电器断电。

3.在外面遇雷雨天气时，迅速找到安全的避雷场所，如室内建筑物或车辆，避免在露天、树下或水边等区域逗留。

4.雷雨天气下玩要，避免接触金属管线等。

5.在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。

6.远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。

7.避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。

8.外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电气设备等危险区域。

警惕野生蘑菇，预防食物中毒

当前正值春夏之交，气温回升、雨水充沛，野生蘑菇进入生长旺盛期，同时也是误食毒蘑菇中毒事件的高发季节‌‌。

近期，云南、广西、广东等多地已发生多起因自行采摘食用野生蘑菇导致的中毒事件，严重威胁生命健康‌‌。为确保公众度过一个安全、健康的周末，特此发布以下安全提示：

‌一、认清毒蘑菇的严重危害‌

野生毒蘑菇种类繁多，所含毒素复杂，普通民众极难凭外观、颜色、生长环境等经验准确辨别‌‌。中毒后临床表现多样，发病急，病情进展快，死亡率高‌‌。目前，毒蘑菇中毒尚无特效解毒药物，治疗难度大‌‌。例如，外形与可食用“火炭菌”极为相似的“亚稀褶红菇”，误食中毒后病死率可高达70%‌‌。即使是外形酷似黑木耳的“叶状耳盘菌”，也会引发严重的光敏性皮炎‌‌。

‌二、坚持“三不”核心原则‌

预防野生蘑菇中毒最有效、最根本的方法是坚决做到“不采摘、不购买、不食用”‌‌。

‌不采摘‌：切勿在公园、山区、路边、林地等野外环境采摘野生蘑菇。许多毒蘑菇与可食用蘑菇形态相似，极易混淆‌‌。

‌不购买‌：切勿从流动摊贩或个人处购买来路不明、未经安全检测的野生蘑菇。

‌不食用‌：家庭、朋友聚会，各类食堂（学校、单位、养老机构等）、餐馆、农村宴席等集体聚餐场所，严禁加工和食用野生蘑菇，以防群体性中毒事件发生‌‌。

‌三、摒弃错误鉴别观念‌

民间流传的诸多鉴别毒蘑菇方法，如“颜色鲜艳的有毒”、“生虫的无毒”、“与银器、大蒜同煮变黑的有毒”等，均不科学、不可靠‌‌。切勿心存侥幸，以身试毒。

‌四、掌握应急处理措施‌

一旦在食用野生蘑菇后出现任何不适症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、幻视幻听、皮肤红肿灼痛等，应立即采取以下措施‌‌：

‌立即就医‌：第一时间拨打急救电话（120）或尽快前往正规医院就诊，并主动告知医生食用野生蘑菇的情况。

‌紧急处置‌：在等待救援或送医途中，可采取简易催吐、导泻等方法（如大量饮用温盐水后催吐），以减少毒素吸收。

‌保留样本‌：务必保留剩余的蘑菇样品或拍照留存，供医疗专业人员鉴定，这对后续针对性救治至关重要‌‌。

食品安全无小事，生命健康大于天。请广大市民朋友切实增强自我保护意识，切勿因一时好奇或口腹之欲而冒险，确保自身与家人的安全。

一周心晴

心理健康关乎每个人的成长与发展。它不仅影响我们的情绪状态，更与我们的社会适应能力、人际关系以及个人成就息息相关。因此，我们需要时刻关注并维护自己的心理健康，及时发现并处理潜在的心理问题。家长应多与孩子进行交流，耐心倾听他们的内心想法，从而帮助他们缓解学习带来的压力。同时，鼓励孩子积极参与户外活动，培养广泛而积极的兴趣爱好，以促进其心理健康。若发现孩子出现抑郁、焦虑等心理倾向，务必及时与心理老师或专业机构取得联系，寻求专业的帮助与支持。

实习安全

1.遵纪守法

（1）在外实习实训期间避免酗酒，以免饮酒过度发生意外;

（2）克制自己的情绪，严禁打架斗殴；

（3）自律上网行为，远离网上不良信息，不随意发表不正当言论;

（4）遇到突发事件及时向实习单位及实习指导老师沟通处理，确保自身生命安全不受侵害。

2.工作安全

（1）提高自我保护意识，若岗位存在安全隐患，或同事提出无理要求，应保护自身安全，立即向实习指导老师或班主任报告；

（2）上班时，衣着、态度、言行均应谨慎，不轻易允诺非公务以外的不当要求，妥善处理同事关系；

（3）工作与休息要分明，工作时间不要从事其他事情；工作要负责，要认真细致按质按量地完成实习期间工作安排；遵守考勤制度；请假、离职必须按照学校规定办理相关手续；

（4）遵守实习单位规章制度，遵守相关安全规定。虚心向技术人员、企业老师学习，严格按照操作规程进行操作，做好安全防护，防止造成意外伤害事故或损坏设备。

3.社交安全

（1）保持距离，谨慎交友，慎防网络诈骗，防人之心不可无；

（2）洁身自好，不贪钱财，不要进入酒吧、歌厅等娱乐场所；

（3）禁止独自外出或晚归，如需外出，需向家人、朋友或单位告知去向。

4.交通安全

（1）遵守交通规则，注意交通安全。过马路时走人行横道，不闯红灯，不随意横穿马路。

（2）乘坐公共交通工具时，有序上下车，不拥挤，注意保管好个人财物。

（3）骑自行车或电动车时，佩戴安全头盔，不逆行，不超速，不搭载他人。

（4）乘坐出租车或网约车时，选择正规合法的车辆，上车后告知司机目的地，注意行车路线，避免经过偏僻或危险区域。

（5）如遇交通事故或交通纠纷，保持冷静，及时报警并通知实习单位或家人。